폐암에 도움되는 식습관: 단백질·채소·베타카로틴 보충제 주의와 플로로탄닌

카테고리: 암·면역 건강정보

폐암을 걱정하는 일반 독자에게 단백질, 채소와 통곡, 체중 유지, 고용량 베타카로틴 보충제 주의, 감태 플로로탄닌을 정리합니다.

폐암에 도움되는 식습관, 오늘 식탁에서 무엇부터 바꿀까요? 폐암 식습관은 호흡과 체력, 근육을 함께 봐야 합니다. 치료 중 식욕이 떨어지고 체중이 줄면 견디는 힘도 흔들릴 수 있습니다. 그래서 단백질, 채소, 통곡, 수분이 기본입니다. 동시에 흡연자나 과거 흡연자는 고용량 베타카로틴 보충제에 특히 주의해야 합니다. American Lung Association은 폐암 치료 중 과일, 채소, 기름기 적은 단백질, 통곡이 컨디션 유지에 도움이 될 수 있다고 안내합니다. WCRF는 현재 또는 과거 흡연자에게 고용량 베타카로틴 보충제가 폐암 위험을 높인다는 강한 근거를 설명합니다. 음식 속 채소와 보충제 고함량은 다르게 봐야 합니다. 바로 실천할 식탁 기준 생선, 달걀, 두부, 닭고기, 콩류로 단백질을 나눠 먹습니다. 채소와 과일은 보충제보다 식품 형태로 다양하게 먹습니다. 식욕이 적으면 작은 식사를 여러 번 나눠 먹습니다. 수분과 체중, 기침, 호흡 불편, 피로를 함께 기록합니다. 금연과 간접흡연 회피를 식습관보다 더 우선순위에 둡니다. 함께 보면 좋은 건강식품과 성분 폐 건강식품으로 오메가-3, 단백질 보충식, 비타민 D, 항산화제가 자주 보입니다. 하지만 ...

관련 주제: 플로로탄닌, 감태추출물, 해양 폴리페놀, 갈조류 폴리페놀, Ecklonia cava, eckol, dieckol, 항산화, 염증, 면역.