Question 1

플로로탄닌·EGCG·레스베라트롤은 모두 같은 폴리페놀인가요?

Accepted Answer

큰 분류에서는 모두 폴리페놀이지만 같은 성분은 아닙니다. EGCG는 카테킨, 레스베라트롤은 스틸벤, 플로로탄닌은 갈조류의 플로로글루시놀 기반 성분군입니다.

Question 2

어느 성분의 항산화 효과가 가장 강한가요?

Accepted Answer

시험관 수치만으로 사람 건강효과의 순위를 정할 수 없습니다. 사용 농도·시험법·흡수·대사·사람 임상지표를 함께 비교해야 합니다.

Question 3

녹차와 EGCG 보충제는 같은가요?

Accepted Answer

아닙니다. 차 음료와 고농축 추출물은 1회량, 섭취 시점, 카페인과 EGCG 노출이 다릅니다. 고농축 제품은 1일 EGCG 함량과 간 안전성을 별도로 확인합니다.

Question 4

레스베라트롤은 흡수가 잘되나요?

Accepted Answer

사람 연구에서 경구 흡수는 확인됐지만 변화되지 않은 레스베라트롤은 빠르게 포합 대사돼 전신 이용률이 낮았습니다. 흡수율과 임상효과는 같은 말이 아닙니다.

Question 5

플로로탄닌의 가장 큰 차이는 무엇인가요?

Accepted Answer

에콜·디에콜·비에콜 등 구조가 다른 여러 해양 폴리페놀을 묶는 성분군이라는 점입니다. 이 다양성은 연구 질문의 폭을 넓히지만 여러 효과를 자동으로 보장하지는 않습니다.

Question 6

감태분말이면 플로로탄닌 함량을 알 수 있나요?

Accepted Answer

감태분말 무게만으로 총 플로로탄닌이나 디에콜 같은 개별 성분량을 알 수 없습니다. 추출물 규격과 표준화 성분, 1일 실제 함량을 확인해야 합니다.

Question 7

EGCG를 하루 800 mg 미만 먹으면 무조건 안전한가요?

Accepted Answer

그렇게 단정할 수 없습니다. EFSA는 800 mg 이상에서 우려 신호를 확인했지만 현재 자료로 보충제의 안전한 용량을 확정하지 못했습니다. 간 상태·공복 섭취·제품 구성도 함께 봅니다.

Question 8

플로로탄닌의 사람 연구는 있나요?

Accepted Answer

갈조류 폴리페놀 섭취 뒤 혈장과 소변에서 여러 대사체를 확인한 사람 연구와 특정 감태 추출물 연구가 있습니다. 다만 질환 전반의 효과를 확정할 정도로 임상근거가 넓지는 않습니다.

Question 9

세 성분을 함께 먹어도 되나요?

Accepted Answer

세 성분을 함께 투여한 충분한 사람 상호작용 자료는 확인되지 않았습니다. 한 번에 하나씩 시작하고 제품명·1일량·복용약·간과 갑상선 상태를 의료진 또는 약사와 확인하세요.

플로로탄닌·EGCG·레스베라트롤, 같은 폴리페놀일까?