Question 1

불면·수면질 저하은 어느 병원부터 가야 하나요?

Accepted Answer

수면클리닉·정신건강의학과에서 먼저 상담하는 경우가 많지만, 운전 중 졸음 사고 위험, 심한 코골이와 무호흡 같은 신호가 있으면 응급 평가가 우선입니다. 증상 시작일과 악화 조건, 복용약 목록을 가져가면 진료과 선택이 더 쉬워집니다.

Question 2

L-테아닌·마그네슘·감태을 먼저 먹어봐도 되나요?

Accepted Answer

L-테아닌·마그네슘·감태는 수면제 대체물이 아닙니다. 이미 약을 복용 중이면 졸림이 겹칠 수 있으므로 시간과 용량을 정확히 알려야 합니다.

Question 3

진료 전 가장 도움이 되는 준비물은 무엇인가요?

Accepted Answer

최근 검사결과, 복용약·일반약·건강기능식품 목록, 증상 기록입니다. 2주 수면일지, 낮 졸림, 코골이, 카페인, 수면제·보충제 복용 시간을 같은 형식으로 적어 가면 짧은 진료 시간 안에서도 핵심을 놓치지 않습니다.

수면클리닉 가기 전: L-테아닌·마그네슘·감태 복용기록