웨어러블 VO2 max를 건강노화 지표로 볼 때 꼭 기록해야 할 것

2026년 웨어러블 심폐체력 연구는 VO2 max와 심폐체력 나이를 생활 지표로 확장하고 있습니다. 다만 기기 수치는 추정치이므로 안정시 심박, 운동 루틴, 체력 변화를 함께 봐야 합니다.

Published: 2026-06-02

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