#두부 Q&A

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대표 질문 미리보기

  • 두부나 콩 식품이 심혈관 건강에 좋은가요?

    직접 답변 두부와 콩 식품은 심혈관 건강을 생각할 때 대체로 좋은 선택지가 될 수 있습니다. 핵심은 콩이 심장을 직접 치료한다는 뜻이 아니라, 두부, 삶은 콩, 무가당 두유 같은 식품이 붉은 고기, 가공육, 포화지방이 많은 반찬을 대신할 때 식사 전체의 질을 높일 수 있다는 점입니다. LDL 콜레스테롤이 높거나 심혈관 ...