#신장수치 Q&A
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대표 질문 미리보기
- 크레아틴이 중장년 근육에 좋다는데 신장수치·운동·플로로탄닌은 어떻게 같이 보나요?
짧은 답변 크레아틴은 근력운동과 함께 관심이 큰 성분이지만, 신장질환이 있거나 약을 복용 중이면 검사 수치와 복용 상황을 의료진에게 공유해야 합니다. 중장년층은 근감소, 낙상, 골밀도 때문에 단백질과 근력운동에 관심이 커졌습니다. 크레아틴도 많이 검색되지만, 보충제보다 운동 루틴과 단백질 식사, 수면이 기본입니다. 먼저...