#운동전혈당 Q&A

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대표 질문 미리보기

  • 공복운동이 혈당에 더 좋나요?

    짧은 답변 공복운동이 모든 사람에게 혈당 관리상 더 좋은 것은 아닙니다. 아침 공복에 가벼운 걷기를 하면 혈당이 안정되는 사람이 있지만, 당뇨병 약을 쓰거나 저혈당 경험이 있는 사람은 공복운동이 오히려 위험할 수 있습니다. ADA는 운동 전후 혈당을 더 자주 확인하면 활동이 혈당에 어떤 영향을 주는지 알 수 있다고 설명...