#체력저하 Q&A

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대표 질문 미리보기

  • 항암 중 체력이 떨어지면 운동보다 식사를 먼저 챙겨야 하나요?

    짧은 답변 항암 중 체력이 떨어졌을 때 식사와 운동은 경쟁 관계가 아닙니다. 다만 체중이 빠지고 식사량이 줄고 어지럽거나 탈수가 있으면 먼저 먹고 마시는 문제를 바로잡아야 합니다. 반대로 조금이라도 먹고 움직일 수 있다면 아주 가벼운 활동은 피로 회복과 근육 유지에 도움이 될 수 있습니다. 핵심은 “운동을 할까, 밥을 ...