#녹차 Q&A

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대표 질문 미리보기

  • 녹차가 혈압 관리에 도움이 되나요?

    짧은 답변 녹차는 혈압 관리에 보조적으로 도움이 될 가능성은 있지만, 혈압약이나 DASH 식사, 나트륨 조절, 운동을 대신할 정도로 보면 안 됩니다. 무작위 대조시험을 모은 메타분석에서는 녹차나 녹차 카테킨이 혈압을 조금 낮추는 방향을 보인 연구가 있지만, 효과 크기는 작고 연구 조건도 서로 다릅니다. 일반적으로 무가당...