#생리 Q&A

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대표 질문 미리보기

  • 여성이 철분 결핍이 되기 쉬운 이유와 예방법은?

    짧은 답변 여성이 철분 결핍이 되기 쉬운 가장 큰 이유는 월경으로 반복적인 철 손실이 생기고, 임신·수유 시기에는 필요한 철분이 늘어나기 때문입니다. 여기에 식사량 부족, 채식 위주 식단, 잦은 다이어트, 위장관 질환, 잦은 헌혈, 과다 월경이 겹치면 결핍 위험이 더 커집니다. 다만 피곤하다고 바로 철분제를 고용량으로 ...