#업무스트레스 Q&A

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대표 질문 미리보기

  • 번아웃 증후군이란 무엇이고, 어떻게 회복하나요?

    짧은 답변 번아웃은 단순히 “피곤한 상태”라기보다 오래 관리되지 않은 업무 스트레스가 쌓여 에너지가 고갈되고, 일에 대한 냉소감이나 거리감이 커지며, 예전만큼 일을 해내기 어렵다고 느끼는 상태를 말합니다. 세계보건기구는 번아웃을 질병 자체가 아니라 직업과 관련된 현상으로 분류합니다. 회복은 며칠 푹 쉬고 다시 버티는 방...